Achtsamkeit & Meditation
Here & Now
01.–03. Mai 2026 | Alt Duvenstedt
Komme in diesen 3 Tagen wieder mehr in Verbindung zu dir.
Mit Achtsamkeit & Meditation in Stille, in Bewegung und in der Natur begleite ich dich an diesem Wochenende, um wieder mehr zurück zu dir zu finden, wenn der Alltag & das Leben manchmal zu laut und schnell geworden sind.
Inhalt
Wir üben verschiedene Meditationsformen, praktizieren Achtsamkeit in Bewegung, Yin & Gentle Yoga, verbringen Zeit in der wunderschönen Natur und haben Raum einfach nur zu sein.
Den Samstag verbringen wir überwiegend in edlem Schweigen. Der wunderschöne Raum bietet einen direkten Blick über den See.
Unterkunft
Das Retreat findet in Alt Duvenstedt im wunderschönen Seehotel Töpferhaus inmitten weitläufiger Natur, direkt gelegen am Bistensee statt. Hier hast du genug Raum & Weite, um wieder bei dir anzukommen. Wenn dir außerdem nach einer Runde Wellness ist, kannst du eine Sauna Session buchen.
Infos & Ablauf
Start am Freitag 15.00 Uhr | Ende am Sonntag 11.00 Uhr
Freitag:
15:00 Uhr
Check-In & Welcome
17:00 Uhr
Meditation & Yoga
19:00 Uhr
Abendessen
21:00 Uhr
Feuerzeremonie
Samstag:
07:30 Uhr
Meditation & Yoga
09:30 Uhr
Frühstück
13:30 Uhr
Mittagssnack
14:00 Uhr
Achtsamkeit in der Natur
17:30 Uhr
Yin Yoga & Meditation
19:30 Uhr
Abendessen
Sonntag:
07:30 Uhr
Yoga & Meditation
09:30 Uhr
Frühstück
11:00 Uhr
Abschluss & Check Out
Verpflegung
Freitag:
- Welcome Snacks
- Abendessen
Samstag:
- Early Morning Snack
- Frühstück
- Mittagssnack
- Abendessen
Sonntag:
- Early Morning Snack
- Frühstück inkl. Heißgetränke
Während des Retreats stehen Kaffee, Wasser & Tee jederzeit kostenfrei zur Verfügung.
Kosten
Retreat Gebühr:
Ab 558 €
early bird bis 31.12.2025:
./.
Yoga & Unterkunft & Verpflegung:
618 € im Einzelzimmer
558 € im Doppelzimmer
inkl. 19% MwSt.
Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.